Apie

Dvidešimt metų ieškojau išėjimo. Tai, ką suradau, dabar dalinuosi.

Aš — Justinas. Jei atsidūrei čia, tikriausiai kažkur po kasdienybe sukasi ta pati klausimo forma: kodėl nesu laimingas, ką iš tikrųjų turėčiau daryti, kaip čia atsidūriau. Pažįstu to klausimo faktūrą gerai. Pragyvenau jame du dešimtmečius.

Dvidešimt metų

Bandžiau tai, ką dauguma mąstančių žmonių bando, kai gyvenimas atrodo „ne taip“, bet niekas dramatiško nesugriuvo. Skaičiau knygas. Sėdėjau su praktikomis — meditacija, mindfulness, kvėpavimu. Kai manifestacijos banga buvo garsi, bandžiau ir tai. Perėjau kelis coaching modalybės. Kai kas padėjo truputį. Dauguma palikdavo jausmą, kad pražiūriu tikrąjį svertą ir tik perstumdau baldus.

Pakeliui sutikau daug žmonių, einančių per tą patį. Žmonių su geromis karjeromis, geromis šeimomis, geromis gyvenimo nuotraukomis — sėdinčių su tuo pačiu tyliu jausmu, kad tai ne visai mano. Tas atpažinimas — kad ne tik aš — buvo viena pirmųjų naudingų dalykų.

Kas galiausiai pajudino

Tai, kas pagaliau pradėjo judinti svertą, nebuvo dar vienas metodas. Tai buvo sąžiningas pažvelgimas į sluoksnį po visais metodais — į kertinius įsitikinimus, kuriuos vidumi sukame nepastebėdami. Tyliosios istorijos apie tai, kas mes esame, ką nusipelnome, kas įmanoma, už ką būtume nubausti, ko „turėtume“ norėti. Šie įsitikinimai valdo visą spektaklį. Kad ir kokį metodą ant viršaus uždėtum — meditaciją, dienoraštį, produktyvumo sistemą — jei tas metodas neliečia tų pamatų, atliksi praktiką, o gyvenimo forma toliau bus tokia pat.

Kai tas sluoksnis man tapo matomas, įvyko du dalykai. Pirma, mano paties sprendimai vėl pradėjo jaustis kaip mano. Ne dramatiškai — palaipsniui. Mažiau svyravimo. Mažiau atidėliojimo. Daugiau iš tikrųjų darau tai, ką vis sakau, kad noriu daryti. Antra, kai pirmieji draugai pas mane atėjo su savo įstrigusiomis vietomis, galėjau pamatyti panašius dėsningumus jų pamate. Praeidavome juos kartu, lėtai. Jie pradėjo keistis taip, kad apsimesti būtų sunku: mažiau tinginystės, daugiau iniciatyvos, sprendimai, kurie metus stovėjo — pagaliau būdavo priimami.

Kodėl ši svetainė egzistuoja

Po tų pirmųjų draugų-seansų tapo akivaizdu, kad tai, ką pamažu išsiaiškinau, gali būti naudinga ir žmonėms, su kuriais dar nesu artimas. Tad sukūriau šitą. Skiriu kelias valandas per dieną vieną-su-vienu seansams su tais, kuriems reikia žvilgsnio iš šono — į savo kryptį, sprendimus, motyvaciją, tikslus, kuriuos vis užsibrėžia ir nebaigia.

Seansai — nemokami. Po seanso, jei padėjo, pats nuspręsi, kiek jis vertas (bet kokia suma, įskaitant simbolinę). Tai darau taip, nes mano laikas iš tikrųjų ribotas, ir norėčiau, kad durys liktų atviros žmonėms, kurie negali sau leisti įprastinių coaching kainų — o ne, kad prie įėjimo stovėtų aukšta tvora.

Apie ką esu sąžiningas

Esu coucheris — ne psichologas, ne terapeutas, ne gydytojas. Neturiu klinikinių kvalifikacijų ir negydau klinikinių būklių. Jeigu tu eini per depresiją, traumą, priklausomybę, paniką, valgymo sutrikimą, ar bet kokias mintis apie savęs žalojimą, prašom kreipkis į licencijuotą specialistą. Coaching gali eiti šalia klinikinės pagalbos, bet jos nepakeičia. Lietuvoje: Jaunimo linija 8 800 28888, Vilties linija 116 123, Bendrosios pagalbos 112. Daugiau — disclaimer.

Kur galiu būti naudingas: ilgam tyliam nuklydimui. Sprendimui, kuris jau per ilgai laukia. Jausmui, kad išaugai savo gyvenimo formą, bet naujos dar nesi paguldęs ant stalo. Motyvacijai, kuri neateina, nes kryptis dar nesąžininga. Tikslams, kurie vis užsibrėžiami ir paliekami. Tyliam vidurio gyvenimo persvarstymui, kuriam dar nėra vardo.

Žmonės, su kuriais teko bendrauti

Per metus turėjau tikrų pokalbių su labai įvairaus plauko žmonėmis. Vienoje pusėje — muzikos legendos, kuriems 80 metų: žmonės, gyvenę pakankamai ilgai, kad būtų padarę visas įmanomas klaidas, matę savo kartą einant per visas sezonų formas, ir su kantrybe pasakyti tiesiai. Kitoje pusėje — jauni žmonės 20-ies metų, kurie padaro pirmuosius proveržius, tyliai pakreipiančius visą tolimesnį gyvenimą. Ir visas spektras tarpe — kūrėjai, tėvai, vidurio karjeros profesionalai, kurie iš savo darbo jau išaugo, žmonės, einantys per perėjimus, kuriems dar nėra vardo.

Viską, ką sužinodavau, pirma taikiau sau ir savo aplinkai — realiu laiku. Todėl manau, kad dabar galiu būti įžvalgiai naudingas kitiems: per tuos dvidešimt metų stebėjau, kaip tos pačios temos kartojasi daugybėje skirtingų gyvenimų, ir matau, kas iš tikrųjų veikia, o kas yra tik raminantis šalutinis maršrutas.

Trumpas kontekstas

Mano profesinis fonas — strateginė analitika ir prekės ženklo pozicionavimas, taip pat projektai su Samsung ir Vinted. Lygiagrečiai esu dirbantis kompozitorius ir muzikantas (taigi jei tau įdomu, ar pats darau tuos dalykus, kuriuos sakau, kad svarbu — kūrybinę praktiką, „buvimą“ — darau). Abu fonai išmokė mane skaityti žmones ir situacijas atidžiai. Coaching darbas — natūralus tęsinys, naudojant tai, ką išmokau apie struktūrų atpažinimą ir savęs sąžiningumą, kad padėčiau kitam pamatyti savo situaciją aiškiai.

Kalbu lietuviškai ir angliškai. Seansas — bet kuria iš tų, kuria tu būsi sąžiningesnis.

Kaip vyksta seansas

Viena valanda. Tau patogus formatas — susirašinėjimas, balso skambutis ar video skambutis. Video yra asmeniškiausia, balsas — lengviau, jei kameros jaučiasi per daug, susirašinėjimas — kai garsiai pasakyti yra sunkiausia dalis. Bet kuriuo atveju — valanda priklauso tavo situacijai, ne scenarijui.

Prieš mūsų pokalbį atsiųsiu tau trumpą klausimyną. Ne ilgą — jo tikslas, kad į mūsų valandą atvyktum jau žinant, kokia tavo situacijos forma, ir mums nereikėtų pirmus trisdešimt minučių praleisti aiškinant kontekstą. Taip valanda, kurią iš tikrųjų turime kartu, tampa daug naudingesnė.

Jeigu nori pasikalbėti

Atsiųsk trumpą žinutę apie tai, kas tau dabar svarbu. Aš pats skaitau kiekvieną žinutę ir per 24 valandas atsakysiu, kad suderintume laiką. Užsiregistruoti nemokama. Po seanso, jei padėjo, mokėk kiek nori.

Užsiregistruoti nemokamai valandai

Nuo ko pradėti skaityti